中年女人的饮食原则 多吃4种食物更健康(1/10)

责任编辑:郭扬 日期:2015-1-7

中年女人的饮食原则 多吃4种食物更健康

限制过多的糖类,自感食量不足是,可增加吃含糖量少、含纤维素多的水果、蔬菜,这些物质还可促进肠道蠕动和胆固醇的清除。在患消化性疾病时如进甜食,还可促进胃酸分泌。

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