饥也要择食 盘点不宜空腹吃的食物(1/9)

责任编辑:郭扬 日期:2014-12-29

饥也要择食 盘点不宜空腹吃的食物

酸奶——空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。

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