极限健美大赛女选手宽肩蜂腰吸粉上万(1/7)

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责编：王春艳 日期：2015-10-19

极限健美大赛女选手宽肩蜂腰吸粉上万

拉塞尔称自己每周有6天进行举重训练，7天进行有氧运动训练，每天锻炼2次。这种健身强度很高，需要在健身房锻炼4个小时，并且遵守严格的饮食规则。左图是拉塞尔5月份拍摄的照片，右图则是10月份的近照。

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