责编：董海扬
日期：2014-3-28
安妮·海瑟薇减去20斤
安妮·海瑟薇为《悲惨世界》减去20斤，演活了戏中凄惨的芳汀，并夺得奥斯卡最佳女配角。目前公认的减肚腩方法其实还是那一个：强度低、持续时间长的有氧运动。快走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑车都在此列……每天坚持运动半小时以上，一小时最佳。运动量可以逐渐增加，但必须量力而行。锻炼结束后，正常的感觉应该是呼吸略快，微微出汗，身心自觉舒适。
安妮·海瑟薇为《悲惨世界》减去20斤，演活了戏中凄惨的芳汀，并夺得奥斯卡最佳女配角。目前公认的减肚腩方法其实还是那一个：强度低、持续时间长的有氧运动。快走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑车都在此列……每天坚持运动半小时以上，一小时最佳。运动量可以逐渐增加，但必须量力而行。锻炼结束后，正常的感觉应该是呼吸略快，微微出汗，身心自觉舒适。
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