搜狐大视野 > (none) > 健康 > 时尚类 > 运动健身

正宗热瑜伽26式经典动作

302 Found

302 Found

nginx
热瑜伽

  • 正宗热瑜伽26式经典动作

  • 1

  • 1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。
  • 1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。
  • 2、 “半月式”――减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。
  • 2、 “半月式”――减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。
  • 、 “尴尬姿势”――帮助打开膝关节，减缓膝关节风湿痛与坐骨神经痛。加强股四头肌与肩肌力量，脚与踝关节的柔韧性。