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让小朋友更健康的9种甜美营养果酱

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健康,营养,果酱
  • 樱桃果酱 

    •   做成樱桃果酱具有保存营养、避免浪费的环保意味,还拥有不含色素及人工添加剂的优点,让儿童吃得更健康。在麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁还能够预防感染。
    •   苹果和苹果酱相比,多数小朋友们可能更加喜欢后者,但是市售的果酱多含有各种添加剂防腐剂,不好给儿童长期食用。因此今天我们来DIY一份茉莉青苹果果酱是最好的选择,平时也可以用来制作出各式各样的点心,也可以加在小朋友的酸奶或米糊中,即营养又好吃哦!
    •   市面上果酱产品众多,但难保没有添加香料、色素、防腐剂等人工添加物。相比之下,家里自制的草莓果酱安全、健康,还可自己控制甜度,现做现吃,新鲜且身体无负担。
    •   桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子主供生食,但也可制成桃脯、水蜜桃果酱和罐头等。
    •   桑椹是“民间圣果”,味甘、性寒,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,其药用和食用价值都非常高。把它做成桑椹果酱后,保存期限变长不说,还可以当成主材为孩子制作出各式各样的点心。
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