春季最养生的八种食物 韭菜最利阳气生发(1/8)

责编:王春艳 日期:2015-3-5

春季最养生的八种食物 韭菜最利阳气生发

春季补铁吃莴笋   莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。   温馨提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃。

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