责编：王春艳
日期：2015-3-5
春季最养生的八种食物 韭菜最利阳气生发
健脾益气要吃山药 山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；可以补肾益精，可增强人体抵抗力。 温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
健脾益气要吃山药 山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；可以补肾益精，可增强人体抵抗力。 温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
<<上一图集
海南健美健身达人三亚海边秀健硕肌肉
13个兄弟姐妹总年龄超千岁 长寿秘诀：不碰酒
最年长法国人庆祝114岁诞辰 长寿秘诀是什么
你用过的每一只塑料袋，都是杀人武器
南非大叔晕倒河南机场 医护人员跪地急救
女子膀胱长铅球大结石：“以为是块骨头”
小龙虾餐厅推出代练王者荣耀服务 吃玩不耽误
瑜伽太极共舞:昆明上演千人“功夫瑜伽”